Aguacates y aceite de oliva: grasas saludables para tu microbioma
La conexión entre nuestro confort general y la salud del sistema digestivo es innegable. Un microbioma intestinal equilibrado no solo es esencial para una digestión eficiente, sino que también juega un papel crucial en hacer mas fuerte la inmunidad y mejorar el estado de ánimo. En este contexto, la decisión de una dieta rica en alimentos concr